CUIDARSE DEL FRIO
Publicado el 28/07/10 |
|
|
 |
 Las bajas temperaturas se sienten y esto aumenta las enfermedades respiratorias, propias de la estación. A pesar de que en nuestra localidad como en la región, ya no hay casos de gripe A como el año pasado, las recomendaciones para su prevención debemos tenerlas presentes, asi lo aconseja el Dr. Guarda del SAMCo.
La época es propicia para enfermedades de vías respiratorias como la gripe común, bronquitis, y neumonías.
El Dr. Raúl Guardia, médico del SAMCo., explica que uno de los cuidados para tener en cuenta es en cuanto al cambio de ambientes.
“A veces pasa que cuando volvemos de la calle estamos muy abrigados y entramos a un lugar calefaccionado y permanecemos con el abrigo y se vuelve a salir en la calle cuando la temperatura esta mas baja, esto pasa especialmente con los chicos que entran y salen de la casa continuamente. Otra recomendación es estar bien dormido y bien alimentado, no permanecer mucho tiempo en área muy reducida con mucha gente y más si hay personas enfermas. La gripe siempre va a existir siempre, lo que puede pasar es que a veces se puede complicar, pero la mayoría de las veces no. Para eso recomendamos que ante cualquier síntoma consulte en forma inmediata con su médico de cabecera especialmente aquellas personas con factores de riesgo”.
El Ministerio de Salud de la provincia aconseja, además de abrigarse, evitar los cambios bruscos de temperatura; mantener la casa y todas las puertas que tienen contacto con el exterior, cerradas, sin humo de cigarrillo; y ventilar los ambientes del hogar periódicamente. También, aconseja incorporar en la alimentación verduras ricas en vitaminas A y C -como zanahoria, pimiento, espinaca, lechuga y acelga- y frutas ricas en vitamina C -como kiwi, naranja, mandarina, pomelo y limón-.
Resta decir que frente a temperaturas bajo cero como las que están aconteciendo no hay que hacerse el superhombre inmune. Aunque abrigarse mucho puede resultar incómodo, piense que junto con una adecuada alimentación es lo que le permitirá evitar pescarse un resfrío o una gripe, entre otras enfermedades respiratorias.
|
|
|Volver a la portada| |Más noticias de Salud| | |
Puntuación Promedio: 3
votos: 2
|
|
|
Gente en línea:
Total: 75
;)
